ÇOCUKLAR Ä°ÇÄ°N GÜREÅž SPORU
Fiziksel Güç Dayanıklılık
GüreÅŸ, kas gücü, kardiyovasküler dayanıklılık, esneklik ve dengeyi aynı anda geliÅŸtirir. Bu sayede çocukların büyüme döneminde kemik yoÄŸunluÄŸu artar ve diÄŸer sporlardaki performansları da yükselir.
Motor Beceriler
Antrenmanlar, koordinasyon, reaksiyon hızı ve vücut farkındalığını keskinleÅŸtirir. Ä°nce-kaba motor uyumunun erken yaÅŸta geliÅŸmesi, yazma ve çizim gibi akademik becerilere bile olumlu yansır.
Kilo Kontrolü
Düzenli enerji harcaması ve dengeli beslenme disiplini, çocuk obezitesine karşı güçlü bir kalkan oluÅŸturur.
Psikolojik Dayanıklılık
Hedef koyma, stres yönetimi ve duygusal kontrol becerileri geliÅŸir. Maçlarda kazanma-kaybetme deneyimleri, çocuÄŸu “zor durum karşısında toparlanma” yeteneÄŸiyle tanıştırır.
Öz Güven Öz Saygı
Bire bir mücadelede elde edilen baÅŸarı hissi, “Ben yapabilirim” duygusunu pekiÅŸtirir; bu da sınıf içi katılımı ve sosyal iliÅŸkileri cesaretlendirir.
Sosyal Beceriler
Spor ortamı, saygı, takım ruhu, sorumluluk ve liderlik niteliklerinin günlük yaÅŸama taşınmasını saÄŸlar.
Disiplin Odaklanma
Zaman yönetimi ve planlı çalışma alışkanlığı kazandırır. Ders-spor dengesi kurmayı öÄŸrenen çocuk, ileride iÅŸ-yaÅŸam dengesini çok daha kolay saÄŸlar.
Çalışma planları
Kendiniz ya da çocuÄŸunuz için ihtiyaç duyduÄŸunuz planı seçin
2013 yılında Sırbistan’ın Zrenjanin kentinde finalde gürcü rakibi ramaz Zoidze’yi yenerek Dünya Åžampiyonu olmuÅŸtur.
Serbest stil 65 kilogram kategorisinde yarışan Selim Kozan, Fransa'nın Mâcon kentinde düzenlenen 2016 Gençler Dünya GüreÅŸ Åžampiyonası'nda gümüÅŸ madalya kazandı. Çeyrek finalde Fransız rakibi Ilman Mukhtarov'u 7-2 maÄŸlup eden Kozan, yarı finalde Gürcü rakibi Shmagi Todua'yı 11-0 yenerek finale çıktı.
Kozan finalde Ä°ranlı rakibi Peiman Bioukagha Biabani'yi 3-1 maÄŸlup olarak gümüÅŸ madalya kazandı.
2016 yılında Romanya'nın BükreÅŸ kentinde düzenlenen Gençler Avrupa Åžampiyonası'nda 65 kilo müsabakalarında gümüÅŸ madalya kazandı.
Kozan, Rumen rakibi Norbert Molnos'u 11-0 maÄŸlup etti ve çeyrek finalde Azeri rakibi Ali Rahimzade ile karşılaÅŸtı. Rahimzade'yi 6-4 ile geçen Kozan, yarı finalde Gürcü rakibi Shmagi Todua'yı 12-1 yendi ve finale adını yazdırdı. Finalde Rus rakibi Uruzbek Tsomartov ile karşılaÅŸan Kozan Avrupa ikincisi oldu.
Kozan, 2018 yılında Brezilya'nın Goiânia kentinde düzenlenen Dünya Üniversiteler GüreÅŸ Åžampiyonası'nda ikinci oldu. Finalde Japon rakibi Key Yonezawa'ya kaybederek gümüÅŸ madalya kazandı.
Selim Kozan, 2019 yılında Belarus'un baÅŸkenti Minsk'te düzenlenen Alexander Medved Turnuvası'nda bronz madalya kazandı.
Ankara Çocuk Spor
Ankara'da çocuklar için spor arayışı olan herkes için doÄŸru adres olma özelliÄŸi taşıyan "Ankara Çocuk Spor" markası, etkinlikleriyle fark yaratıyor.
Her yaÅŸtan çocuk ile özel çalışmalara imza atarken, fiziksel geliÅŸimin yanında kendini savunma becerisi de kazandırıyor.
Ankara Çocuk Spor sayesinde siz de çocuÄŸunuz için doÄŸru yaklaşımı uzmanlar eÅŸliÄŸinde kazanarak, çocuÄŸunuzun öz güveninde gözle görünür aÅŸama kaydettiÄŸinizi göreceksiniz.
Yapılan çalışmalar aynı zamanda çocukların okul baÅŸarılarında da etki oluÅŸturuyor. Spor yapan çocukların okul hayatı, ilerleyen dönemlerde de olumlu anlamda deÄŸiÅŸiyor.
Siz de aÅŸağıdaki programlarımızı inceleyerek yerinizi alabilir, Ankara'da çocuklara özel spor çalışmaları için doÄŸru yer arayışınızı nihayete kavuÅŸturabilirsiniz.
Neler yapıyoruz?
GüreÅŸ
GüreÅŸ, çocukların koordinasyon, denge ve çeviklik gibi temel motor becerilerini hızla geliÅŸtirir. Düzenli antrenman; kas gücü, esneklik ve kardiyovasküler dayanıklılığı artırarak saÄŸlıklı büyümeye katkı saÄŸlar. Ayrıca mücadele kültürü sayesinde özgüven, disiplin ve stresle baÅŸa çıkma becerileri erken yaÅŸta yerleÅŸir.
Brezilya Jiu-jitsu
Brezilya Jiu-Jitsu, rakibin enerjisini teknik manevralarla avantaja çevirerek etkili özsavunma becerileri kazandırır. Düzenli yer antrenmanı sayesinde esneklik, dengeli kas geliÅŸimi ve genel vücut farkındalığı hızla artar. Aynı zamanda disiplinli sparring ortamı özgüveni yükseltir, stresle baÅŸa çıkma ve problem çözme yetilerini güçlendirir.
MMA
MMA, çoklu disiplin içeren antrenmanları sayesinde dayanıklılığı, kuvveti ve genel atletik performansı eÅŸ zamanlı geliÅŸtirir. Savunma–saldırı kombinasyonları bireye güçlü özsavunma becerileri katarken stratejik düÅŸünme ve hızlı karar alma yetilerini keskinleÅŸtirir. Düzenli sparring ortamı özgüven, stres yönetimi ve takım ruhu gibi psikolojik kazanımlar saÄŸlar.
Merak Edilenler
GüreÅŸ sporu hakkında merak ettiklerinize yanıt veriyoruz.
GüreÅŸ boy kısaltır mı?
Hayır. Aksine, doğru teknik ve esneme programı omurga sağlığını destekler.
Sakatlık riski nedir?
Basketbol veya futbol ile benzer düzeyde; çoÄŸunlukla minör burkulma-gerilme. Uygun teknik ve ısınma, riski büyük ölçüde azaltır.
Ders baÅŸarısını düÅŸürür mü?
Planlı haftalık programlarda spor yapan çocukların dikkat ve hafıza skorlarının arttığı gözlemlenmiÅŸtir.
