ÇOCUKLAR İÇİN GÜREŞ SPORU
Fiziksel Güç Dayanıklılık
Güreş, kas gücü, kardiyovasküler dayanıklılık, esneklik ve dengeyi aynı anda geliştirir. Bu sayede çocukların büyüme döneminde kemik yoğunluğu artar ve diğer sporlardaki performansları da yükselir.
Motor Beceriler
Antrenmanlar, koordinasyon, reaksiyon hızı ve vücut farkındalığını keskinleştirir. İnce-kaba motor uyumunun erken yaşta gelişmesi, yazma ve çizim gibi akademik becerilere bile olumlu yansır.
Kilo Kontrolü
Düzenli enerji harcaması ve dengeli beslenme disiplini, çocuk obezitesine karşı güçlü bir kalkan oluşturur.
Psikolojik Dayanıklılık
Hedef koyma, stres yönetimi ve duygusal kontrol becerileri gelişir. Maçlarda kazanma-kaybetme deneyimleri, çocuğu “zor durum karşısında toparlanma” yeteneğiyle tanıştırır.
Öz Güven Öz Saygı
Bire bir mücadelede elde edilen başarı hissi, “Ben yapabilirim” duygusunu pekiştirir; bu da sınıf içi katılımı ve sosyal ilişkileri cesaretlendirir.
Sosyal Beceriler
Spor ortamı, saygı, takım ruhu, sorumluluk ve liderlik niteliklerinin günlük yaşama taşınmasını sağlar.
Disiplin Odaklanma
Zaman yönetimi ve planlı çalışma alışkanlığı kazandırır. Ders-spor dengesi kurmayı öğrenen çocuk, ileride iş-yaşam dengesini çok daha kolay sağlar.
Çalışma planları
Kendiniz ya da çocuğunuz için ihtiyaç duyduğunuz planı seçin
2013 yılında Sırbistan’ın Zrenjanin kentinde finalde gürcü rakibi ramaz Zoidze’yi yenerek Dünya Şampiyonu olmuştur.
Serbest stil 65 kilogram kategorisinde yarışan Selim Kozan, Fransa'nın Mâcon kentinde düzenlenen 2016 Gençler Dünya Güreş Şampiyonası'nda gümüş madalya kazandı. Çeyrek finalde Fransız rakibi Ilman Mukhtarov'u 7-2 mağlup eden Kozan, yarı finalde Gürcü rakibi Shmagi Todua'yı 11-0 yenerek finale çıktı.
Kozan finalde İranlı rakibi Peiman Bioukagha Biabani'yi 3-1 mağlup olarak gümüş madalya kazandı.
2016 yılında Romanya'nın Bükreş kentinde düzenlenen Gençler Avrupa Şampiyonası'nda 65 kilo müsabakalarında gümüş madalya kazandı.
Kozan, Rumen rakibi Norbert Molnos'u 11-0 mağlup etti ve çeyrek finalde Azeri rakibi Ali Rahimzade ile karşılaştı. Rahimzade'yi 6-4 ile geçen Kozan, yarı finalde Gürcü rakibi Shmagi Todua'yı 12-1 yendi ve finale adını yazdırdı. Finalde Rus rakibi Uruzbek Tsomartov ile karşılaşan Kozan Avrupa ikincisi oldu.
Kozan, 2018 yılında Brezilya'nın Goiânia kentinde düzenlenen Dünya Üniversiteler Güreş Şampiyonası'nda ikinci oldu. Finalde Japon rakibi Key Yonezawa'ya kaybederek gümüş madalya kazandı.
Selim Kozan, 2019 yılında Belarus'un başkenti Minsk'te düzenlenen Alexander Medved Turnuvası'nda bronz madalya kazandı.
Ankara Çocuk Spor
Ankara'da çocuklar için spor arayışı olan herkes için doğru adres olma özelliği taşıyan "Ankara Çocuk Spor" markası, etkinlikleriyle fark yaratıyor.
Her yaştan çocuk ile özel çalışmalara imza atarken, fiziksel gelişimin yanında kendini savunma becerisi de kazandırıyor.
Ankara Çocuk Spor sayesinde siz de çocuğunuz için doğru yaklaşımı uzmanlar eşliğinde kazanarak, çocuğunuzun öz güveninde gözle görünür aşama kaydettiğinizi göreceksiniz.
Yapılan çalışmalar aynı zamanda çocukların okul başarılarında da etki oluşturuyor. Spor yapan çocukların okul hayatı, ilerleyen dönemlerde de olumlu anlamda değişiyor.
Siz de aşağıdaki programlarımızı inceleyerek yerinizi alabilir, Ankara'da çocuklara özel spor çalışmaları için doğru yer arayışınızı nihayete kavuşturabilirsiniz.
Neler yapıyoruz?
Güreş
Güreş, çocukların koordinasyon, denge ve çeviklik gibi temel motor becerilerini hızla geliştirir. Düzenli antrenman; kas gücü, esneklik ve kardiyovasküler dayanıklılığı artırarak sağlıklı büyümeye katkı sağlar. Ayrıca mücadele kültürü sayesinde özgüven, disiplin ve stresle başa çıkma becerileri erken yaşta yerleşir.
Brezilya Jiu-jitsu
Brezilya Jiu-Jitsu, rakibin enerjisini teknik manevralarla avantaja çevirerek etkili özsavunma becerileri kazandırır. Düzenli yer antrenmanı sayesinde esneklik, dengeli kas gelişimi ve genel vücut farkındalığı hızla artar. Aynı zamanda disiplinli sparring ortamı özgüveni yükseltir, stresle başa çıkma ve problem çözme yetilerini güçlendirir.
MMA
MMA, çoklu disiplin içeren antrenmanları sayesinde dayanıklılığı, kuvveti ve genel atletik performansı eş zamanlı geliştirir. Savunma–saldırı kombinasyonları bireye güçlü özsavunma becerileri katarken stratejik düşünme ve hızlı karar alma yetilerini keskinleştirir. Düzenli sparring ortamı özgüven, stres yönetimi ve takım ruhu gibi psikolojik kazanımlar sağlar.
Merak Edilenler
Güreş sporu hakkında merak ettiklerinize yanıt veriyoruz.
Güreş boy kısaltır mı?
Hayır. Aksine, doğru teknik ve esneme programı omurga sağlığını destekler.
Sakatlık riski nedir?
Basketbol veya futbol ile benzer düzeyde; çoğunlukla minör burkulma-gerilme. Uygun teknik ve ısınma, riski büyük ölçüde azaltır.
Ders başarısını düşürür mü?
Planlı haftalık programlarda spor yapan çocukların dikkat ve hafıza skorlarının arttığı gözlemlenmiştir.
